Neurobics

NEURÓBICA: GINÁSTICA PARA O CÉREBRO

Curso de Neuróbica/Neurofitness

CÉREBRO SUPER ÁGIL
MENTE SALUTAR
INTELIGÊNCIA
MELHOR PERCEPÇÃO DE TUDO
RESPOSTAS MAIS RÁPIDAS

Neuróbica é composta de exercícios para o cérebro.

A Neuróbica ou Neurofitness capacitará você a aprender mais rápido, fortalecer a concentração, o raciocínio, a memória e liberar a criatividade.

Com a Neuróbica quebramos a rotina do cérebro deixando-o mais ativo para vencer os desafios no trabalho e nos estudos. A neuróbica é o resultado prático dos estudos da Neurociência.

No curso de Neuróbica ensinaremos você:

• Ativar o cérebro e protegê-lo contra o envelhecimento precoce, o esquecimento e a dificuldade para aprender.
• Ter um cérebro ágil e saudável para enfrentar os desafios.
• Estimular os sentidos: visão, olfato, tato, paladar e audição, possibilitando a ampliação do potencial do cérebro.
• Técnicas de meditação e relaxamento.
• Exercitar as inteligências: lingüística, lógico-matemática, visual-espacial, corpórea-cinestésica, musical, interpessoal - social, intrapessoal ou intuitiva, dentre outras.
• Exercitar os dois hemisférios cerebrais: direito e esquerdo.
• Estimular a mente e fazê-la trabalhar ao seu favor.

DICAS: quebre a rotina. Saia do piloto automático, pois ele enfraquece o cérebro e a mente. Dezenas de exercícios podem ser praticados. Veja alguns deles:

Dica 1 Neuróbica: feche os olhos e escute só os pássaros.
Dica 2 Neuróbica: mude o trajeto de casa para o trabalho e vice-versa.
Dica 3 Neuróbica: faça massagem suave na testa e na cabeça.
Dica 4 Neuróbica: crie desafios para o cérebro, ex.: faça palavras-cruzadas.
Dica 5 Neuróbica: diminua a dependência dos olhos.Vista-se com os olhos fechados.
Dica 6 Neuróbica: mude o que come no café da manhã.
Dica 7 Neuróbica: mude de supermercado para ver o que encontra de novo no outro mercado.
Dica 8 Neuróbica: mude de lugar na sala de aula.
Dica 9 Neuróbica: experimente algo inesperado toda a semana.
Dica 10 Neuróbica: crie uma nova posição para fazer amor!